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五感から精神を解放!アイソレーションタンクにチャレンジ!
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五感から精神を解放!アイソレーションタンクにチャレンジ!

 

最近海外の健康志向コミュニティーで話題になっているアイソレーションタンク。日本ではあまり見かけませんよね。大きなカプセルのようなタンクに入ってプカプカ浮かぶやつ。あれです。個人的にずっと気になっていましたので、今回はこのアイソレーションタンクにチャレンジしてきました!

 

アイソレーションタンクとは?

アイソレーションタンクは、浮遊療法とも呼ばれ、光や音を一切遮断し皮膚温度に保たれた高濃度のエプソムソルトの塩水に浮かぶことで、五感を解放してリラクゼーション効果をもたらすものです。エプソムソルトとは硫酸マグネシウムのことで、バスソルトとしてよく使用されているもの。食塩とは違い、肌が弱い人でも安心して入れます。

暗闇で水の中をプカプカ浮くのに安くないお金(一般平均1時間9,000円〜1万円)をわざわざ払うわけですから、それなりの効果を期待したいというのが本音。一般に次のような効果があるといわれています。

 

アイソレーションタンクの効果

  1. 自律神経を整える
    心拍数・血圧が減少・低下し、呼吸がゆっくりになり、リラックス脳波に導かれる。
  2. 老廃物の回収・排出効果
    血管が拡張し血液が内臓や末梢に集中(回復のため)、全身の体液(脳脊髄液・リンパ液)の循環を促進し、全細胞に栄養を届けて老廃物を回収、排出する。
  3. 自然治癒による整骨作用
    骨格筋の緩みにより、全身の骨と筋肉が自己治癒力にしたがい普段のゆがみを矯正、正しい位置にもどる。

 

ダイエットや美容、快眠やストレスの軽減などいろいろな効果が期待できそうです。エプソムソルトは美容や体を温める目的でバスソルトとして使用もされているので、普段の生活でも活用できそう。今度エプソムソルトについても当サイトで詳しく解説したいと思います。

 

日本ではまだ少ないアイソレーションタンクのサロン

さて、このアイソレーションタンク。都内で扱っているサロンは数少ないようです。今回訪れたサロンのオーナーさんによると、メンテナンスのためのインフラが整っていないので、故障すると結構大変なようです。このサロンは普通のマンションの1室にあり、少し緊張感が漂いました。「ザ 潜入調査!」みたいな感じですね。

普通にリビングでくつろいでお茶を飲んで、スピリチュアルな雰囲気のあるタンクのオーナーさんと雑談し説明を受けます。このオーナーさんは、いろいろ大変な時期にこのタンクに入り、人生が180度変わったそう。商売というよりは、このタンクを皆さんに知ってもらいたいという想いがあるようですよー。

 

では、いざ、潜入調査開始です! いやいや、入浴でした!タンク内には水着などは着用せずに全裸で入ります。geefee point character コメント ! ちなみに、シャワールームはとても清潔感があり色々なボディーソープやシャンプーやコンディショナーが揃っていました。アフターケアーもばっちりです。 なので入浴と呼びます(笑)。あ、唯一耳栓はします。かなりの濃度のエプソムソルト水なので、目や鼻や耳は保護しないといけないそうです。よって、エプソムソルトでヌルっとしたぬるま湯に足を入れて入水する時は、そーーっと入ります。転んだら確実にパニックになりますのでご注意。そーっと、そーっとね。

 

暗闇の中たたずむタンク。

 

中も真っ暗です。

 

 

入ってはみたもののリラックスできる体勢を見つけるのに一苦労

自ら扉を閉め、横たわります。深さは30センチくらいでしょうか? そんなに深くはありませんが、やはり体は浮いています。が、体が緊張しているせいなのか、バランス感覚がつかめず不安定な状態に。

目の前は何も見えず、体は水以外とは接触していません。少し平衡感覚を失っています。と思ったら、急に首が痛くなりパニックに。

 

そういえば、オーナーさんが自分で心地良い体勢を見つけるようにと言ってました。

 

そうか。自分がリラックスできていると思っていた体勢が、実は体に負担がかかっていたんだ、ということに気が付きます。

要は、首に体の負担がかかっているってことなんです。その負担を和らげるために、手を上に持って行ったり、裏返したり、首が痛くない体勢を探すこと数分。タンク内では時間の感覚もなくなるので実際はもっと長かったかも。やっと体全体がリラックスできる体勢を発見することができました!

 

自分の呼吸・体・マインドと向き合う貴重な時間

そこからは瞑想タイム。自分の呼吸と体とマインドと向き合い、少し寝てしまったような?すでに心と体が落ち着いているので睡眠だったのかすらもあまり重要ではないというか。

あ、一度だけネガティブなことを考えてしまった瞬間があって。その時は、どんどんそちら側に引っ張られていくような感覚に襲われ、そのままネガティブシンキングに入ってしまうとちょっと危険かなと思いました。タンクの中で唯一頼れるのは、自分のマインド。そのコントロールの仕方の序章を学んだ感じでした。

 

現実から一瞬切り離されたようなあっという間の1時間!

とても貴重な体験をしました。定期的に通うことで何かまた別の世界が見えそうです。興味がある方は一度体験してみては?

 

サロン INFO
SEL FLOTTE ~セルフロッテ~
最寄り駅 大塚駅
〒170-0013
東京都豊島区東池袋2-10-5 ステージ東池袋303
最寄駅:山の手線大塚駅(南口・アトレ側出て直ぐ右、線路沿い坂を登る)
営業時間/年中無休・24時間
お問い合わせ http://selflotte.com/cgi/captmail2/captmail.cgi
ホームページ http://selflotte.com/index.html

 

写真提供 SEL FLOTTE

 

 

 


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