リーキーガット症候群の兆候・症状とは?
腸の透過性が増すことでさまざまな症状が発生・悪化するのがリーキーガット症候群で、主な症状は腹部膨満、ガス、下痢、過敏性腸症候群(IBS)などの胃腸の問題が多いパターン[#]Barbara, G., L. Zecchi, R. Barbaro, C. Cremon, L. Bellacosa, M. Marcellini, R. De Giorgio, R. Corinaldesi, and V. Stanghellini. 2012. “Mucosal Permeability and Immune Activation as Potential Therapeutic Targets of Probiotics in Irritable Bowel Syndrome.” Journal of Clinical Gastroenterology 46 Suppl (October). https://doi.org/10.1097/MCG.0b013e318264e918. 。しかし、腸は、消化をはじめ脳や代謝、免疫系、ホルモン系などさまざまな体の機能と関連性があるため、腸の疾患だからと言って胃腸だけの問題とは限らないのです。以下のような多岐に渡る症状や兆候も発症の判断基準とする必要があります。
- 関節リウマチやセリアック病などの自己免疫疾患[#]Taneja, Veena. 2014. “Arthritis Susceptibility and the Gut Microbiome.” FEBS Letters 588 (22): 4244. [#]Obrenovich, Mark E. M. 2018. “Leaky Gut, Leaky Brain?” Microorganisms 6 (4). https://doi.org/10.3390/microorganisms6040107.
- 食物アレルギーや喘息[#]Rachid, R., and T. A. Chatila. 2016. “The Role of the Gut Microbiota in Food Allergy.” Current Opinion in Pediatrics 28 (6). https://doi.org/10.1097/MOP.0000000000000427. [#]Farshchi, Masoumeh Kaboli, Farahzad Jabbari Azad, Roshanak Salari, Majid Mirsadraee, and Majid Anushiravani. 2017. “A Viewpoint on the Leaky Gut Syndrome to Treat Allergic Asthma: A Novel Opinion.” Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine 22 (3): 378.
- うつ病、不安神経症、その他の気分障害[#]Ohlsson, L., A. Gustafsson, E. Lavant, K. Suneson, L. Brundin, Å. Westrin, L. Ljunggren, and D. Lindqvist. 2019. “Leaky Gut Biomarkers in Depression and Suicidal Behavior.” Acta Psychiatrica Scandinavica 139 (2): 185. [#]Clapp, Megan, Nadia Aurora, Lindsey Herrera, Manisha Bhatia, Emily Wilen, and Sarah Wakefield. 2017. “Gut Microbiota’s Effect on Mental Health: The Gut-Brain Axis.” Clinics and Practice 7 (4). https://doi.org/10.4081/cp.2017.987.
- 思考、集中、記憶、学習能力を妨げるブレインフォグ[#]Zhu, Sibo, Yanfeng Jiang, Kelin Xu, Mei Cui, Weimin Ye, Genming Zhao, Li Jin, and Xingdong Chen. 2020. “The Progress of Gut Microbiome Research Related to Brain Disorders.” Journal of Neuroinflammation 17 (1): 1–20.
- クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患[#] Andrea Michielan, Renata D’incà. 2015. “Intestinal Permeability in Inflammatory Bowel Disease: Pathogenesis, Clinical Evaluation, and Therapy of Leaky Gut.” Mediators of Inflammation 2015. https://doi.org/10.1155/2015/628157.
- 不安定な血糖値[#]Kort, S. de, D. Keszthelyi, and A. A. Masclee. 2011. “Leaky Gut and Diabetes Mellitus: What Is the Link?” Obesity Reviews: An Official Journal of the International Association for the Study of Obesity 12 (6). https://doi.org/10.1111/j.1467-789X.2010.00845.x.
- 湿疹やにきびなどの皮膚の問題[#] “Leaky Gut and Atopic Dermatitis: Does the Concept Hold Water or Is It Full of Holes?” 2016. March 1, 2016. https://nationaleczema.org/leaky-gut/. [#]Lee, Young Bok, Eun Jung Byun, and Hei Sung Kim. 2019. “Potential Role of the Microbiome in Acne: A Comprehensive Review.” Journal of Clinical Medicine Research 8 (7). https://doi.org/10.3390/jcm8070987.
- 不眠症や睡眠の質の低下[#]Li, Yuanyuan, Yanli Hao, Fang Fan, and Bin Zhang. 2018. “The Role of Microbiome in Insomnia, Circadian Disturbance and Depression.” Frontiers in Psychiatry / Frontiers Research Foundation 9. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00669.
- 起伏の激しい体重の変化[#] Nagpal, Ravinder, Tiffany M. Newman, Shaohua Wang, Shalini Jain, James F. Lovato, and Hariom Yadav. 2018. “Obesity-Linked Gut Microbiome Dysbiosis Associated with Derangements in Gut Permeability and Intestinal Cellular Homeostasis Independent of Diet.” Journal of Diabetes Research 2018. https://doi.org/10.1155/2018/3462092.
例えば、毎日下痢気味でお通じの悩みがある人などは、上記の症状があるかどうかを観察することでリーキーガット症候群の有無の判断材料となります。毎日お腹の調子が悪くて、気分にムラがあり、睡眠の質が悪く、アレルギー持ち、なんて人はリーキーガットを疑ってみるべきでしょう。
次のセクションでは、リーキーガット症候群の発症要因とその解決策についてお伝えしていきます。
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